Vadbe • Zdrava hrbtenica

Zdrava hrbtenica 1

Mirnejši tempo, več časa za osnovne gibalne vzorce, izvedbo in prilagoditve. Primerna za začetnike, povratek po premoru in več omejitev.

Prijavi se na vadbo

Za koga

Varen začetek za hrbtenico

  • za začetnike in vse, ki se vračajo po daljšem premoru;
  • če imate več omejitev ali občasne težave s hrbtom;
  • če želite najprej dobro osvojiti osnovne gibalne vzorce;
  • če vam ustreza mirnejši tempo z več časa za prilagoditve.

Če ste po operaciji ali poškodbi oziroma niste prepričani, ali je skupina primerna za vas, nam to povejte pred prijavo. Po potrebi predlagamo individualni začetek.

Na kratko

Zahtevnost

Začetna, mirnejši tempo

Oblika

Majhna skupina, strokovno vodenje

Cena

Od 49 € / mesec (1× tedensko)

Nadaljevanje: Zdrava hrbtenica 2 →

Rezervirajte svoje mesto.

Preverite termine in prosta mesta ter se prijavite v skupino.

Prijavi se na vadbo Pomagajte mi izbrati